Remèdes naturels contre les pellicules : shampooings, masques, etc.

Publié en février 2018/Mis à jour en 2023

Les pellicules, ces fines lamelles de peau morte qui tombent de votre cuir chevelu et se déposent sur vos vêtements, vos sourcils, votre moustache et vos meubles sont non seulement embarrassantes, mais aussi gênantes, car elles provoquent des démangeaisons ! Cette affection bénigne qui apporte son lot de désagréments n’est pas contagieuse, cependant elle peut s’aggraver par temps froid ou sec et lorsqu’on est stressé.

Qu’est-ce que les pellicules ?

Les pellicules sont une forme légère de dermatite séborrhéique¹ qui peut être causée par :

• Une peau irritée
• Une peau sèche
• Une peau grasse
• Une prolifération de Malassezia (champignon de type levure)
• Une hypersensibilité à des substances allergènes contenues dans les produits et soins capillaires

Selon la Mayo Clinic, cette affection cutanée apparaît généralement au début de l’âge adulte et perdure jusqu’à l’âge mûr, en particulier chez les hommes. Les problèmes de peau comme le psoriasis ou l’eczéma, certaines maladies qui affectent le système nerveux comme la maladie de Parkinson, et la déficience immunitaire peuvent favoriser l’apparition de pellicules.²

Les meilleurs remèdes naturels pour lutter contre les pellicules

Les pellicules sont des cellules mortes qui tombent du cuir chevelu, mais comme le cuir chevelu se renouvelle à peu près tous les mois, il est difficile parfois de s’en débarrasser. De nombreux remèdes achetés en magasin contiennent des substances chimiques ou allergènes qui peuvent aggraver le problème à long terme. Essayez plutôt ces remèdes naturels, doux et efficaces que vous pouvez préparer chez vous.

Shampooing

La plupart des gens se lavent les cheveux au moins une fois par jour, c’est pourquoi il est recommandé d’utiliser un shampooing antipelliculaire doux. Privilégiez les shampooings qui contiennent de l’acide salicylique à 2 %, du zinc, de l’aloe vera, de l’huile essentielle d’arbre à thé et/ou de la camomille. Certaines études ont montré qu’il existe des huiles essentielles autres que l’huile essentielle d’arbre à thé qui ont des propriétés antipelliculaires. Les huiles essentielles de romarin et de citron vert par exemple contiennent des métabolites secondaires aromatiques qui présentent des propriétés antimicrobiennes.³

Huile essentielle d’arbre à thé

Il existe de nombreux shampooings qui contiennent de l’huile essentielle d’arbre à thé sur le marché, mais saviez-vous que vous pouvez en fabriquer chez vous ? L’huile essentielle d’arbre à thé (ou Melaleuca alternifolia) possède des vertus bactéricides et fongicides et est donc souvent utilisée pour traiter les infections fongiques et bactériennes du cuir chevelu.

Mettez une à deux gouttes de cette huile essentielle au creux de votre poignet pour voir si vous y êtes allergique. Si vous ne constatez aucune réaction après environ 10 minutes, cela veut dire que vous pouvez en mettre dans votre shampooing sans vous faire du souci, cependant vous ne devez pas dépasser les deux gouttes d’huile essentielle par 30 ml de shampooing. Fermez la bouteille de shampooing et secouez-la vigoureusement avant chaque utilisation.

Herbes, plantes et minéraux

Il existe d’autres ingrédients dans le panier de Mère Nature qui peuvent vous aider à lutter contre les pellicules. Vous pouvez même utiliser ces ingrédients fréquemment utilisés dans l’industrie pharmaceutique et cosmétique pour préparer des remèdes chez vous :

• Le Sapindus mukorossi ou saponaire sauvage est une plante aux propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires⁴ qui est fréquemment utilisée dans la fabrication des shampooings et des soins pour barbe.
• Le pyrithione de zinc est un autre ingrédient que l’on trouve fréquemment dans les shampooings antipelliculaires, car les particules de zinc se fixent à la surface des cellules mortes et facilitent ainsi leur élimination par lavage.⁵
• L’aloe vera est souvent utilisé dans la fabrication des shampooings antipelliculaires, car il aide à soulager les démangeaisons du cuir chevelu. On peut même trouver des gels à base d’aloe vera que l’on peut appliquer sur le cuir chevelu jusqu’à 30 minutes avant le shampooing.
• Le fenugrec est une autre plante aux propriétés fongicides et antibactériennes que vous pouvez appliquer sur votre cuir chevelu jusqu’à 30 minutes avant le shampooing. Pour ce faire, trempez 2 cuillères à soupe de graines de fenugrec dans 1 tasse d’eau, puis égouttez-les et écrasez-les pour les réduire en pâte. Ajoutez à la pâte quelques cuillères à soupe de vinaigre de cidre puis appliquez-la sur votre cuir chevelu.

Les remèdes antipelliculaires que l’on peut trouver dans la cuisine

Vous avez probablement déjà des remèdes contre les pellicules dans votre garde-manger ! Si vous décidez de les essayer, ne les essayez pas tous en même temps. Choisissez-en un, essayez-le pendant environ deux semaines et voyez s’il fonctionne pour vous. Les pellicules peuvent apparaître pour différentes raisons, donc ce qui fonctionne pour quelqu’un d’autre ne fonctionnera pas nécessairement pour vous. Et comme toujours, n’oubliez pas de demander l’avis de votre médecin avant d’essayer l’un de ces remèdes :

• Les masques capillaires riches en matières grasses saines peuvent aider à nourrir le cuir chevelu. Cela peut s’avérer particulièrement utile si les shampooings antipelliculaires assèchent votre cuir chevelu.
• L’huile d’olive, un ingrédient très prisé par les amateurs de remèdes faits maison, est rarement utilisée par les fabricants de shampooings.
• L’huile de noix de coco aux propriétés hydratantes et antimicrobiennes s’avère être un excellent choix pour ceux qui ont des cheveux secs. Pour faire un masque capillaire à l’huile de noix de coco, procédez comme suit : appliquez une à deux cuillères à café d’huile de noix de coco sur votre cuir chevelu puis couvrez-vous la tête avec un bonnet de douche. Laissez l’huile agir pendant quelques heures, ensuite lavez-vous les cheveux avec un shampooing. Si vous le voulez, vous pouvez ajouter une petite quantité d’huile essentielle d’arbre à thé à votre huile de noix de coco. Cependant, vous ne devez ajouter qu’une seule goutte d’huile essentielle d’arbre à thé pour chaque ¼ de tasse d’huile de noix de coco.
• Un gommage au sel fait maison peut aider à desquamer le cuir chevelu. Le sel, en particulier le sel de mer, peut aider à éliminer les pellicules disgracieuses. Il suffit de frotter doucement deux cuillères à soupe de sel sur le cuir chevelu, de secouer la tête pour enlever le sel, puis de vous laver les cheveux avec un shampooing et un après-shampooing. N’oubliez pas de demander l’avis de votre médecin avant de faire un gommage au sel.
• Le bicarbonate de soude s’avère efficace contre les infections fongiques du cuir chevelu, surtout chez les personnes qui ont des cheveux gras.
• Le vinaigre de cidre et le vinaigre blanc sont des solutions acides qui peuvent inhiber la prolifération des levures neutres et basiques en modifiant le pH du cuir chevelu. Si vous ou votre médecin pensez que vos symptômes sont dus à un déséquilibre acido-basique, vaporisez vos cheveux une ou deux fois par semaine avec un mélange composé à parts égales de vinaigre et d’eau, et laissez-le agir environ une heure avant de vous laver les cheveux avec un shampooing.

Nouveaux remèdes naturels

La recherche ne cesse d’avancer et de nouveaux shampooings et traitements topiques antipelliculaires continuent de faire leur apparition sur le marché ! Voici quelques découvertes qui ont suscité mon intérêt :

Biotine et vitamines B

Certaines études ont montré qu’il existe un lien entre la biotine, la vitamine B6, la niacine et l’acide pantothénique et que ces vitamines aident à prévenir la formation de pellicules en favorisant la régénération des cellules de l’épiderme et du cuir chevelu.⁶ 

Rééquilibrage du microbiote

Vous avez probablement déjà entendu parler du microbiote intestinal, mais avez-vous déjà entendu parler du microbiote cutané ? La même étude montre que certaines « voies » (comme la biosynthèse des N-glycanes qui intervient dans l’adhérence des cellules fongiques au cuir chevelu) peuvent favoriser la formation de pellicules, tandis que d’autres voies activées par les vitamines (comme les vitamines B mentionnées ci-dessus) peuvent prévenir la formation de pellicules.⁶Demandez à votre médecin si vous devez prendre des prébiotiques ou probiotiques oraux pour rééquilibrer votre microbiote cutané.

Conclusion

Les pellicules, ces fines lamelles de peau morte qui tombent de votre cuir chevelu et se déposent sur vos vêtements, vos sourcils, votre barbe et vos meubles, sont ennuyeuses, et même parfois gênantes, mais relativement inoffensives !

Heureusement, il n’est pas nécessaire d’utiliser des produits chimiques agressifs pour traiter les pellicules. Divers ingrédients naturels sont actuellement incorporés dans les shampooings et les traitements topiques antipelliculaires. De plus, il y a de nombreux remèdes que vous pouvez préparer à la maison pour lutter contre les cheveux secs, les cheveux gras et les pellicules. Enfin et surtout, il y a de l’espoir ! La recherche ne cesse d’avancer et de nouveaux traitements naturels sont continuellement en train d’être développés.

Références :

1. Mayo Clinic, Patient Care & Health Information, Diseases & Conditions: Seborrheic dermatitis of the scalp. Accessed January 28, 2022.
2. Mayo Clinic, Patient Care & Health Information, Diseases & Conditions: Dandruff. Accessed January 28, 2022.
3. Shagun J, et al. "Essential Oils as Potential Source of Anti-dandruff Agents: A Review.” Bentham Science, vol. 25, issue 9, 2022, published 12 July, 2021, pp. 1411-1426, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34254910/. Accessed January 28, 2022.
4. Kunwar RM, et al. "Medicinal plants, traditional medicine, markets and management in far-west Nepal.” Published online 12 April 2013. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23587109/. Accessed January 28, 2022.
5. Schwartz JR. “Zinc Pyrithione: A Topical Antimicrobial With Complex Pharmaceutics.” Journal of Drugs in Dermatology, vol. 15, issue 2, 2016 February, pp. 140-4, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26885780/ Accessed 5 January 2023.
6. Saxena R, et al. “Comparison of Healthy and Dandruff Scalp Microbiome Reveals the Role of Commensals in Scalp Health.” Frontiers in Cellular and Infection Microbiology, published online 04 October 2018. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6180232/. Accessed January 28, 2022.