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Également connue sous le nom d'argile montmorillonite, c'est une substance naturelle extrêmement curative qui se compose de cendres volcaniques. La plus grande source connue d'argile bentonite se trouve à Fort Benton, dans le Wyoming, où se trouvent de nombreux volcans.
L'argile bentonite est utilisée et consommée depuis l'Antiquité en mélangeant simplement l'argile à de l'eau. Mélangée à une petite quantité d'eau, elle forme une pâte qui peut être utilisée en externe pour favoriser la désintoxication. Ou bien, il peut être mélangé à une plus grande quantité d'eau pour créer une boisson détox qui peut facilement être consommée tous les jours ou pendant une période déterminée pour aider à désintoxiquer le corps en interne.
L'argile bentonite ressemble beaucoup à une éponge, il n'est donc pas surprenant que la recherche ait montré son impressionnante capacité à agir comme un agent détoxifiant qui détient des propriétés qui le rendent très bénéfique pour soutenir le bien-être général.1
L'utilisation de l'argile bentonite entraîne spécifiquement l'absorption des toxines à charge négative. En éliminant ces toxines du corps, l'argile bentonite peut vraiment aider à stimuler la santé globale de nombreuses façons.
Sur des sujets animaux, des recherches ont montré que l'argile bentonite peut se lier à une catégorie particulière de toxines appelées aflatoxines, qui sont produites par des moisissures et que l'on trouve couramment dans le régime alimentaire humain standard, dans une grande variété d'aliments.2 Pourquoi est-ce important ? L'exposition chronique à de faibles niveaux d'aflatoxines est liée à un risque accru de malnutrition et d'altération de la fonction immunitaire.3
En te désintoxiquant avec de l'argile bentonite, tu peux aussi renforcer la santé de ton système immunitaire puisqu'elle peut aider à soutenir les défenses immunitaires naturelles du corps et à maintenir un équilibre microbien interne sain.4
Les argiles comme la bentonite aident à protéger et à stimuler la santé digestive en absorbant les toxines ainsi qu'en renforçant la paroi de l'intestin.5 Ce sont deux choses qui peuvent grandement contribuer à prévenir et à améliorer la perméabilité digestive au quotidien. Mais même si tu n'es pas aux prises avec ce problème, la désintoxication à l'argile bentonite peut quand même être bénéfique pour ton système digestif.
Dans l'ensemble, l'argile bentonite est une méthode naturelle de désintoxication qui peut être bénéfique pour de nombreux aspects clés de notre santé globale, et l'incorporer à ta routine quotidienne est vraiment très facile.
Tout d'abord, assure-toi d'acheter de l'argile bentonite auprès d'une source réputée. L'argile doit être de couleur grise ou crème. Si elle est d'un blanc éclatant, cela peut indiquer qu'elle est défectueuse.
L'argile doit également être inodore et ne pas avoir beaucoup de goût du tout.
Pour utiliser l'argile en externe pour la désintoxication, tu peux aussi essayer l'une des méthodes suivantes :
Pour profiter de ses bienfaits potentiels de détoxication interne, consomme l'argile bentonite par voie orale en mélangeant 1 cuillère à café d'argile avec 1 tasse d'eau. Idéalement, combine les deux ingrédients dans un bocal avec un couvercle pour qu'il soit facile de bien secouer le mélange et de s'assurer que l'argile se dissout complètement. Beaucoup de gens aiment en boire dès le matin, à jeun.
La plupart des fabricants d'argile recommandent de faire cela quotidiennement autant de jours de la semaine que tu le souhaites, pour des bienfaits continus. De manière générale, tu peux prendre de l'argile bentonite quotidiennement pendant deux semaines, en doses fractionnées, matin et soir : 1/2 cuillère à café mélangée à de l'eau le matin, puis la même dose le soir. Tu peux aussi boire ce mélange en même temps qu'un régime de désintoxication plus large pendant une durée déterminée.
L'argile bentonite ne doit jamais être ingérée en grande quantité en raison de la façon dont elle se dilate dans le corps. En consommer trop pourrait potentiellement entraîner une perturbation de la digestion/absorption des nutriments clés.
On a signalé au moins un cas de patient pédiatrique ayant développé une hypokaliémie sévère (faible taux de potassium) après avoir reçu de grandes quantités d'argile bentonite par voie orale et rectale.6 Lorsque tu utilises de l'argile bentonite par voie interne, fais-le toujours en très petites quantités et utilise de l'argile bentonite vendue par des marchands de confiance.
Références :
AVERTISSEMENT : Ces déclarations n’ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ces produits ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.
